Mein persönlicher Auftakt im Tagungshaus Wörgl

Am Freitag, den 28.02., durfte ich erstmals im komplett umgestalteten und neu eröffneten Tagungshaus Wörgl einen Workshop zum Thema Stärken aktivieren mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) ausrichten. Das Thema hat sich großer Beliebtheit erfreut. Den ganzen Nachmittag habe ich die knapp 20 TeilnehmerInnen durch den mehrstufigen ZRM®-Prozess geführt und es wurde sichtbar, dass wir viel mehr Stärken und Ressourcen in uns tragen, als uns bisweilen bewusst ist.

Das Zürcher Ressourcen Modell wurde bereits in den 1990er Jahren von Dr. Frank Krause und Dr. Maja Storch an der Universität Zürich entwickelt. Es wird auch als Selbstmanagement-Tool oder -Training bezeichnet. Es ist eine erprobte Methode zur Entdeckung, Entwicklung oder Erweiterung von eigenen Handlungsspielräumen, von Stärken und Ressourcen in uns, die uns helfen, vom Wunsch ins Tun zu kommen. Dazu haben wir uns in mehreren Schritten ein sogenanntes Haltungs-Ziel erarbeitet. Eine starke Haltung, die auch Stärken und Ressourcen, die wir in uns tragen, berücksichtigt, ist ein starker Motivator, der uns in die Handlung bringen kann.

Das ZRM® wurde nach neurowissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt und das Besondere daran ist, dass neben bewussten Motiven auch weniger bewusste und unbewusste Bedürfnisse miteinbezogen werden. Das Unbewusste kennt vielfach schon die Antworten, die für unser Bewusstsein noch in weiter Ferne scheinen. Herzstück des ZRM®-Tools ist die Bildkartei mit über 60 Bildern, die stark positive Gefühle auslösen können. Jeder Teilnehmer/jede Teilnehmerin hat sich ein Bild ausgesucht, mit dem er/sie dann den Nachmittag über weitergearbeitet hat.

Kurz vor Schluss hatte dann jeder mithilfe der Schwarmintelligenz der ganzen Gruppe (im ZRM® sprechen wir von den Fremdgehirnen) sein für ihn stimmiges Haltungs-Ziel gefunden. Die TeilnehmerInnen sind nun herausgefordert, ihr Haltungs-Ziel mit ausreichenden stationären und mobilen Erinnerungshilfen auch in ihrem Alltag zu verankern, sodass es ihnen noch lange eine Hilfe ist.

Danke für das Vertrauen an das Tagungshaus Wörgl und an alle TeilnehmerInnen.

Nähere Infos zum Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) sind auf meiner Website zu finden.